10 remèdes naturels pour les maux courants.

[YING YANG]

Au cours des dernières années, nous sommes devenus plus conscients de ce que nous mettons dans notre corps. Beaucoup d'entre nous exigeons des aliments biologiques ou, du moins, aussi naturels que possible. Mais qu'en est-il de ces médicaments que nous consommons sans retenue lorsque nous souffrons de maux courants comme le rhume ou l'indigestion? Il existe des remèdes naturels très efficaces pour se soigner sans médicaments. Voici des traitements naturels reconnus pour soulager 10 maux courants.


1. Les maux de gorge

La douleur causée par un mal de gorge peut être insupportable mais, heureusement, un super aliment agissant comme désinfectant et antibactérien est à portée de main, dans votre garde-manger.

Le miel est utilisé pour traiter les maux de gorge depuis des siècles et des recherches récentes suggèrent qu'il pourrait être aussi efficace que de nombreux médicaments achetés en pharmacie. Pour soulager vos symptômes, essayer la recette suivante: une cuillérée de miel dans une tasse d'eau chaude avec une tranche de citron. Choisissez du miel non pasteurisé car la pasteurisation efface les propriétés antiseptiques.

2. Les maux d'estomac

L'estomac est sensible et peut être la cause de nombreux problèmes:constipation, le syndrome du colon irritable, diarrhée, gaz intestinaux (génial!).

La première règle est de faire attention à ce que vous ingurgitez. Évitez de boire trop d'alcool et de consommer une nourriture trop riche en gras. Mangez beaucoup de fruits et légumes et buvez beaucoup d'eau. La plupart de problèmes d'estomac peuvent être soignés par des plantes médicinales telle que la camomille, dont les propriétés apaisantes et anti-inflammatoires aident à conserver le tube digestif en santé et à diminuer les crampes.

La cataire (une herbe connue aussi sous le nom de «herbe à chat») est réputée pour traiter efficacement la diarrhée, tandis que la menthe poivrée et le thé de menthe soulagent les douleurs d'estomac.


3. La peau sèche

Avoir la peau sèche ou gercée peut être un véritable cauchemar, notamment parce que les médicaments, qu'ils soient en vente libre ou sous prescription, irritent encore plus la peau déjà très délicate.

Essayez l'aloès vera en gel pour apaiser la peau sèche. Cette plante possède des propriétés antiseptiques et antifongiques, et donne à votre peau une sensation de fraîcheur. Vous pouvez extraire le gel d'aloès directement de la plante en cassant l'une de ses feuilles. Si vous souffrez d'eczéma, appliquez plutôt une crème de souci (calendula officinalis) sur les zones touchées.