Rallye Minceur/santé 2014

[poussin]

bravo RSGENDEVENIR petit a petit on parvient a nos objectif
lâche pas ma belle tu es capable

[Billy789]

Bonjour les filles,
Je voulais partager un petit outils qui peut être utile pour gérer son alimentation....
Une application, myfitness pal. C'est vraiment bien fait, cela aide beaucoup à voir le nombre de calories que l'on consomme et de se fixer des objectifs.
C'est assez simple d'utilisation.
Je l'utilise pour m'aider à stabiliser mon poids ( problèmes thyroïdiens).
Bonne continuation!

[RSGendevenir]

Envoyé par Billy789

Bonjour les filles,
Je voulais partager un petit outils qui peut être utile pour gérer son alimentation....
Une application, myfitness pal. C'est vraiment bien fait, cela aide beaucoup à voir le nombre de calories que l'on consomme et de se fixer des objectifs.
C'est assez simple d'utilisation.
Je l'utilise pour m'aider à stabiliser mon poids ( problèmes thyroïdiens).
Bonne continuation!

Oui! Merci du partage. Je connais myfitnesspal, je l'utilisais dans le passé, dernièrement je me suis remise à l'utiliser régulièrement... Sauf que, ça peut être un petit peu long de créer un repas (pour la 1ère fois) qui représente exactement ce que tu as cuisiné. Sinon, en général, j'arrive quand même à avoir une bonne idée du nombre de calories consommées! Cet outil m'est devenu indispensable! ;-)

Bonne continuation à toi aussi!

[RSGendevenir]

Envoyé par poussin

VOILA comme convenu dans mon autre message j'ai un beau 1,6 livres en moins sur la balance ce matin je suis très contente

je repart pour une autre semaine go go go on est capable

Bravo poussin, c'est cool que tu sois "revenue dans la course"!!!

Envoyé par poussin

bravo RSGENDEVENIR petit a petit on parvient a nos objectif
lâche pas ma belle tu es capable

Merci! Cette semaine un beau 1lb de moins... Je vois de plus en plus la lumière au bout du tunnel

Bonne semaine!

[poussin]

j'ai repris un petit 0,5 livres c'est pas grave je continue
j'ai pas eu grand temps pour m'entrainer formation ,rencontre parent et cochonnerie que mon chum a rapporter a la maison mais c'était bon ,je met les boucher double cette semaine car le week end prochain c'est mon repas cabane a sucre alors go go go il faut que sa descende je vous reviens la semaine prochaine avec de plus beau résultat
bonne semaine

[Tholianne]

Bon matin!!

Comment ça va par chez vous??

Ici, on se promène à cheval entre 2 dizaines.... je dois travailler plus fort pour demeurer sous la dizaine et continuer de descendre!! Pas grave, le beau temps s'en vient et on va aller de plus en plus à l'extérieur pour de plus longues périodes.

[poussin]

Moi aussi j'ai très hâte qu'on puisse sortir plus , si le temps peu se réchauffer un peu
on va pouvoir rester plus longtemps et sa va aider
lâche pas tu es capable

[RSGendevenir]

Salut les filles,

Cette semaine mon poids est resté stable... malgré quelques petits écarts ici et là Ça va être difficile de dire que je me reprend cette semaine (anniversaire) et celle d'après (journée cabane à sucre)... ouf! Je vais essayé que la prise de poids inévitable ne soit pas trop catastrophique!

Le beau temps est à nos portes, on ne lâche pas, on bouge!

Bonne semaine

[poussin]

bonjour les filles un peu en retard mais la semaine passer j'ai perdu 0.5 livres
on lâche pas je vient de terminer 30 minutes de step sa fait du bien
bonne semaine

[poussin]

Stable cette semaine go on continue
bonne semaine et abuser pas trop ce week end