Merveilleuse mélatonine...

[Mimi82]

Ici ils en parlent brièvement dans le dernier paragraphe:

http://www.wisegeek.org/how-effectiv...or-anxiety.htm

[Calico77]

Je n'ai pas remarqué d'aggravation d,anxiété chez mon garçon, mais il s'endors vite et c'est génial.

C'est peut-être un effet plus rare. As-tu essayé des doses plus faibles ?

[Les petites bulles]

Envoyé par YING YANG

Bon matin Charlie Angel
C,est difficile de nommer une sorte en particulier,
Donc , je me suis dit quels sont le ou les ingrédients que l'on doit observer pour trouver un produit qui convienne.
On garde à l,esprit qu'un produit agi de manière différente sur chaque individu.
Voici ce que j'ai trouvé qui explique ma foi assez bien le principe de la Mélatonine.
http://www.passeportsante.net/fr/Sol...=melatonine_ps


Contre-indications
◾ En raison de l’insuffisance des données sur son innocuité, la prudence est de mise pour les femmes enceintes et celles qui allaitent ainsi que pour les enfants.




Précautions

haut

Attention
◾ L’utilisation de mélatonine en cas de maladie grave (cancer, épilepsie, maladie d’Alzheimer, etc.) doit se faire sous supervision médicale.
◾ Bien que la mélatonine est considérée comme sécuritaire à court terme, on ne connaît pas les effets d’une prise continue. Cependant, au cours d’une étude au su (sans groupe placebo), on a suivi des enfants présentant des troubles des rythmes circadiens durant près de 4 ans : la prise de mélatonine à libération prolongée a été bien tolérée par les jeunes participants19.
◾ En raison des risques de somnolence, de perte de vigilance ou d'équilibre, ne pas conduire de véhicule ni utiliser de la machinerie pendant les 4 ou 5 h suivant la prise de mélatonine. Notez que, selon plusieurs essais cliniques, lorsque la mélatonine est prise le soir pour améliorer le sommeil, elle ne nuit pas au réveil.

Contre-indications
◾ En raison de l’insuffisance des données sur son innocuité, la prudence est de mise pour les femmes enceintes et celles qui allaitent ainsi que pour les enfants.

Effets indésirables
◾ Au cours des études cliniques, la mélatonine a causé de la somnolence, des nausées, des maux de tête et des vertiges. Notez cependant que ces effets indésirables se sont également produits à la même fréquence chez les sujets qui prenaient un placebo3,10.

Je vais ajouté ici, que pour ma famille et moi-même (qui l'utilisons de façon sporadique) il n'y a que les goutes qui fonctionnent...pourquoi? Bonne question toujours est-il que les comprimées ne fonctionnent pas du tout. Les goutes sont fait par adrien gagnon.