Insomnie enceinte

[maman d'Olivier]

Salut les filles,

je suis à bout. Comme le titre l'indique je fais de l'insomnie depuis quelques semaines (je suis à 20 semaines de grossesse). Ca avait fait ça aussi à ma 1ere grossesse. Vers 1h je vais aux toilettes et jusqu'à 4h je suis incapable de fermer l'oeil. J'ai faim, je me prends un yogourt souvent (rien de trop lourd à digérer). Le lendemain je suis à terre évidemment!

Est-ce que ça vous est arrivés?

Que faire? Ne me dites pas de prendre une tisane ou une camomille, je vais aller aux toilettes 20 fois par nuit!

Merci pour vos conseils!

[Maryam31]

hihihihi ton histoire me ressemble je faisais la meme chose pis je me rendais compte que je m'endormais au salon facilement donc a tout les soirs mon homme installais un matelas au salon je debutais ma nuit dans ma chambre et finir au salon hihihihi c'est sur c'est pas l'ideal mais bon pour dormir et me reposer durant le grossesse je le faisais

ma 2eime grossesse fut plus toff que la premiere y m'est toute arriver durant ma grossesse

[kekchoze]

BONNE CHANCE!

J'ai fait de l'insomnie jusqu'à la dernière nuit! En plus, j'allais à l'Université à temps plein. Laisse moi te dire que j'avais les yeux petits en tabarnouche. Le seul truc que j'ai trouvé pour pas trop écoper, c'est de dormir dès que j'étais fatiguée, Au yable les autres choses à faire. Et je relaxais dans un bain avant d'aller dormir.

Lâche pas, il te reste + ou - 20 semaines, et ensuite quelques mois à ne pas dormir ou ne dormir que sur une oreille .

Mon coco a maintenant 5 mois, ça fait 2 mois que je dors de bonnes nuits!

[fafalava]

Je te comprend, j'en ai fait en debut de grossesse et je buvais du cafe le matin pour me garder eveiller alors ca devenait un cercle vicieux.... j'ai trouve une bonne technique... generalement l'angoisse provoque beaucoup d'insomnie meme si on ne s'en rend pas compte... alors j'essayais de reflechir a ce qui pouvait me hanter et m'empecher de dormir et quand je trouvais, j'ecrivais, si c'etait le budget, je calculais toutes mes depences, si c'etait les problemes de sante de ma fille, je cherchais des infos rassurantes sur le net, et apres jer pouvais faire dodo... bonne chance

[maman d'Olivier]

Envoyé par Perlinpimpin

Ca m'est aussi arrivée. Alors tu peux essayer de la MÉLATONINE ''sublingual''. C'est en vente libre. La mélatonine existe dans notre corps et sert à t'emmener dans un état de sommeil. Renseigne toi a ton medecin et tu verras c'est sécuritaire. Beaucoup de parent d'enfant prenant du Ritalin ou autre dérivé en donnent a leur enfant! Bonne chance!

Wow Merci Perlinpinpin pour ton conseil, je vais demander au médecin si je peux en prendre et si oui, je vais essayer ça!!!!