Trucs contre insomnie

moi je suis une insomniaque de nuit..
Je me couche très tôt, 8 ou 9 hre..
mais à 2 hre je suis réveillée et ce parfois jusqu'à 4 hre.
Je viens sur le forum, je joue au solitaire sur l'ordi, et j'attend que la fatigue me regagne.

Comme dit djue, il ne faut pas rester au lit.
Un vieux truc est de prendre un verre de lait chaud et un biscuit au chocolat.
Ça crée l'endorphine.
Ou de prendre de la mélatonine (produit naturel).

[PHANILIPRIX]

Envoyé par alagarderie.com

moi je suis une insomniaque de nuit..
Je me couche très tôt, 8 ou 9 hre..
mais à 2 hre je suis réveillée et ce parfois jusqu'à 4 hre.
Je viens sur le forum, je joue au solitaire sur l'ordi, et j'attend que la fatigue me regagne.

Comme dit djue, il ne faut pas rester au lit.
Un vieux truc est de prendre un verre de lait chaud et un biscuit au chocolat.
Ça crée l'endorphine.
Ou de prendre de la mélatonine (produit naturel).

OUIN S'POUR ÇA QUE TÉ PAS UNE BONNE ÉDUCATRICE... TU DORS PAS LA NUIT... PI TU FAIS 2 ZAFFAIRES EN MAIGNE TEMPS... T'OCCUPER DES FLOS PI TU VAS SUR LE FORUM... ouff ça fait du bien mesemble que ça faisit longtemps que j'tavais pas achalé...

Envoyé par PHANILIPRIX

OUIN S'POUR ÇA QUE TÉ PAS UNE BONNE ÉDUCATRICE... TU DORS PAS LA NUIT... PI TU FAIS 2 ZAFFAIRES EN MAIGNE TEMPS... T'OCCUPER DES FLOS PI TU VAS SUR LE FORUM... ouff ça fait du bien mesemble que ça faisit longtemps que j'tavais pas achalé...

Gêne toi pas ma phaniliprix...
quand tu m'achale pas ça minquiète..

en passant... watatow!! t'a plus de 6000 messages... comment-tu fait pour t'occuper des flos


moi je suis indomptable mais toi tu est accro!!!