Rallye minceur #3... qui embarque

[VeroniqueP]

Ah oui moi aussi j'embarque.......Apres 2 grosses coller j'ai comme besoin de ravoir mon corps hihi
Mon objectif d'ici cette ete est de perdre 30-35lbs
Je pesait 110lbs avant les bebes et maintenant 150lbs ishhhhh c'etais mon poids de fin de grosses avec ma premiere lol
Bon let's go les filles on ai capable!!

[BettyBoop]

Wou-hou! Petite marie, mamactive, 2 nouvelles adeptes de zumba yéééééé!!! Vous m'en redonnerai des nouvelles! Vous allez tellement tripé!

Merci beaucoup alagarderie.com ton document est vraiment bien décris, c'est exactement ce que j'avais de besoin!! J'ai une coupe de cm à perdre aux cuisses surtout! Yon de l'air d'un bol de jello présentement!

[BettyBoop]

Allez hop! Une petite demi heure de zumba pendant que mes petits anges font dodos!

[Madagascar]

Je vais aller m'acheter le Zumba pour ma wii. Je vais intégrer fiston avec moi et p-t mon chum :-) Je commence ce soir mon alimentation car hier maudit mon rôti était pas assez cuit à 18h00 donc ça virer en mcdo GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR Je dois me confesser :-S

[Tinikounie]

Ça tombe pile pour moi! hier j'ai écoutée à canal vie maigrir ou mourir, la femme à perdue quelque chose comme 200lbs alors je n'ai plus aucune excuse pour trimballer mon 10 lbs de trop!

bon 10 lbs c'est pas énorme, sutout que je suis loin d'être grosse, mais je suis vraiment en mauvaise forme, zéro cardio et zéro masse musculaire.

Alors j'embarque dans le défi, le plus difficile ce ne sera pas de retourné au gym ou au zumba, mais de diminuer les desserts cochons. Je suis une bibitte à sucre et j'ai un talent pour les confectionner (faut lire ici que je suis une ancienne pâtissière)

J'ai déjà hâte de bouger et j'espère bien remettre mes jeans taille 26!!!!

[MamActive]

Envoyé par Tinikounie

Ça tombe pile pour moi! hier j'ai écoutée à canal vie maigrir ou mourir, la femme à perdue quelque chose comme 200lbs alors je n'ai plus aucune excuse pour trimballer mon 10 lbs de trop!

bon 10 lbs c'est pas énorme, sutout que je suis loin d'être grosse, mais je suis vraiment en mauvaise forme, zéro cardio et zéro masse musculaire.

Alors j'embarque dans le défi, le plus difficile ce ne sera pas de retourné au gym ou au zumba, mais de diminuer les desserts cochons. Je suis une bibitte à sucre et j'ai un talent pour les confectionner (faut lire ici que je suis une ancienne pâtissière)

J'ai déjà hâte de bouger et j'espère bien remettre mes jeans taille 26!!!!

Tu dois dire taille 26 quand on compte en taille 30, 32??
J'avais compris tout croche au début (j'dois porter du 22 ou 24, quand on compte en taille 10-11 genre! )

[Franfalie]

Petite idée...on peux faire des séances d’exercices en plein air dehors avec les enfants. Les enfants devraient tripper et les parents... très content d'avoir des petits loups moins agité le soir. Les enfants suivent comme sa leur tente ou pas (moi mon terrain est clôturé).

Je vous donnes des idées d'exercices à faire à l'extérieure et si vous en avez d'autres faites nous en part.

- Course
- Course à obstacles
- step sur un plate forme ( escalier,banc,banc de neige..)
- Jumping Jack
- Monter et descendre une bute de neige
- Corde à danser
- faire du vélo coucher sur le dos ( les bras et les jambes qui bouge)

Finir avec une séance d'étirements.

[maridgeve]

Envoyé par Franfalie

Petite idée...on peux faire des séances d’exercices en plein air dehors avec les enfants. Les enfants devraient tripper et les parents... très content d'avoir des petits loups moins agité le soir. Les enfants suivent comme sa leur tente ou pas (moi mon terrain est clôturé).

Je vous donnes des idées d'exercices à faire à l'extérieure et si vous en avez d'autres faites nous en part.

- Course
- Course à obstacles
- step sur un plate forme ( escalier,banc,banc de neige..)
- Jumping Jack
- Monter et descendre une bute de neige- Corde à danser
- faire du vélo coucher sur le dos ( les bras et les jambes qui bouge)

Finir avec une séance d'étirements.

je rajoute: avec un enfant de 30 livres dans les bras
Ca fait travailler les cuisses en masse!

[Franfalie]

Moi aussi je voulais faire un peu de cardio durant la sieste mais j'ai 3 petits monstres qui veulent pas dormir donc je vais tirer les enfants dans leur traîneaux tantôt en courant c mieux que rien.

Pour moi ce soir...coiffeuse et bronzage (juste pour un ti tan), sa va faire du bien, disons que je me laisse aller pas mal depuis que j'ai la gardo...pas maquillé, les cheveux ébouriffés, m'achète pu de linge (dépense tous et trop pour la gardo) et je suis blême comme un drap lol. Je m'arrange casi plus même pour sortir. Je suis lâche! Mais la c'est fini ce temps la.

Bonne après-midi et soirée les filles.

[Tinikounie]

mamactive je voulais bien dire en taille, donc taille 26 doit équivaloire à du 3