Rallye Minceur/santé 2014

[Tholianne]

C'est stable mais stable... ça n'a pas de sens!!!

Je me suis trouvée ceci: https://www.youtube.com/watch?v=ROb-GUSB5KQ

Je devrais réussir à passer mon plateau.... ça a l'air hyper simple mais pas du tout!!! Je suais ma vie la première fois que j'ai complété ça!!

[RSGendevenir]

Envoyé par Tholianne

C'est stable mais stable... ça n'a pas de sens!!!

Je me suis trouvée ceci: https://www.youtube.com/watch?v=ROb-GUSB5KQ

Je devrais réussir à passer mon plateau.... ça a l'air hyper simple mais pas du tout!!! Je suais ma vie la première fois que j'ai complété ça!!

Merci pour le lien Tholianne!

Ça m'a l'air d'être une séance d'exercice très complète! Je commence dès ce soir... à suivre!

**Zut!!!! La vidéo n'est plus disponible suite à une réclamation pour atteinte aux droits d'auteur soumise par Empowered Media LLC. Moi qui me faisait une joie de faire les exercices là là... je vais voir si je peux trouver d'autre chose.**

[Tholianne]

J'ai trouvé un autre lien: https://www.youtube.com/watch?v=dDO9B1TF4Is

Bizarre qu'il ait été enlevé après que je l'aie partagé... enfin si ça se reproduit, fait juste inscrire Jillian Micheals Kickboxing dans la recherche de Youtube.

J'irai sûrement me procurer le DVD (il est une quinzaine de dollars si je me souviens bien).

Je me suis trouvée un tableau de "challenge" sur google. J'ai 4 défis par jour (planche, squats, crunchs et push-ups). Je vous mets le lien ici, il y a vraiment plein de tableaux!! ( https://www.google.com/search?q=we+c...ny%3B736%3B911 )