Rallye Minceur/santé 2014

[poussin]

je suis rester stable cette semaine au moins je n'ai rien repris

bonne semaine on ne lâche pas

[RSGendevenir]

Allô les filles,

Ma pesée de ce matin m'indique que j'ai perdu 3 lbs!

Une autre semaine qui commence... On continue!!!

[poussin]

une vrai championne continue ne lâche pas
tu es sur la bonne voix
bonne semaine

[RSGendevenir]

Envoyé par poussin

une vrai championne continue ne lâche pas
tu es sur la bonne voix
bonne semaine

Merci poussin! J'avoue que ce genre de résultat me donne des ailes pour continuer à donner mon 110%

Nous allons atteindre notre but et ce un jour à la fois!
Bonne semaine à toi aussi!

[poussin]

j'ai perdu cette semaine 1.1 livres

go go go on est capable

[Tholianne]

Bravo poussin!!!

Moi j'entre dans une période de fêtes et de soupers alors.... je dois rester concentrée sur mes objectifs!!!

[Tholianne]

Je suis frustrée!!! (ok pas pour vrai mais bon.... vous allez comprendre)

J'ai atteint mon premier plateau!! Pas capable de switcher de dizaine, je me mets là-dessus cette semaine faut que ça change!!!

Donc je dois modifier mon alimentation et/ou augmenter l'exercice pour le passer. Ça va bien aller j'ai confiance!!

[RSGendevenir]

Envoyé par Tholianne

Je suis frustrée!!! (ok pas pour vrai mais bon.... vous allez comprendre)

J'ai atteint mon premier plateau!! Pas capable de switcher de dizaine, je me mets là-dessus cette semaine faut que ça change!!!

Donc je dois modifier mon alimentation et/ou augmenter l'exercice pour le passer. Ça va bien aller j'ai confiance!!

Allô les filles,

Tholianne je suis dans la même situation que toi, de la semaine passée! Puis, est-ce qu'il y a un changement cette semaine? Je te le souhaite...

Quant à moi, pas de perte encore cette semaine, j'ai hâte de changer de dizaine . Il va falloir que je change quelque chose, ce n'est certainement pas mon alimentation (je mange déjà super santé/bonne portion), alors ça sera au niveau de l'exercice (augmenter l'intensité)

C'est parti pour une autre semaine, on ne lâche pas!

[poussin]

Allez Tholianne tu es capable go go go moi aussi cette semaine c'est mon but de changer de dizaine on lâche pas

[RSGendevenir]

Salut les filles,

Pas de perte de lbs pour moi cette semaine...

Pas le choix de doubler d'effort cette semaine pour atteindre notre objectif!