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  (#1)
alexia
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Inscription: novembre 2009
Localisation: ste-foy
Par défaut 09/02/2010, 09:00

moi je pese 115 lbs, 5'5....lors de mes deux grosseesse jai pris 60lbs....ahhhhhh

et la je suis enceinte à novueau..so on recommence...

et je vais essayer la wii fit..c clair....
   
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  (#2)
Veronycka
Déluré(e)
 
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Inscription: janvier 2010
Localisation: Saint-Hubert
Par défaut 09/02/2010, 09:01

Un filet d'huile aux citrons et fleur de sel...tu mets sur ta salade (dans un bol) et tu mélanges à la main...Toute ta salade est savoureuse...Tu as pris des bons gras et presque pas de calories !!!


Fière maman de Jérémy 12 ans et Mackenzy 23 mois
   
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  (#3)
Alyjackocéangel
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Par défaut 09/02/2010, 11:57

Citation:
Envoyé par Veronycka Voir le message
Un filet d'huile aux citrons et fleur de sel...tu mets sur ta salade (dans un bol) et tu mélanges à la main...Toute ta salade est savoureuse...Tu as pris des bons gras et presque pas de calories !!!
c'est où que tu prends ça tes vinaigrettes spéciales?
   
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  (#4)
fraisinette
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Indomptable
 
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Inscription: septembre 2008
Par défaut 09/02/2010, 09:10

Vous me donner faim!!!! Je vais aller me chercher une collation


FRAISINETTE
   
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  (#5)
gregisa
Invité
 
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Par défaut 09/02/2010, 09:24

moi aussi je veux mon profil.... je mesure 5pi6 et la dernière fois que je me suis pesée (cet automne...) j'étais à 183lbs... je suis pas mal stable côté poids avec ou sans exercices... je fluctue toujours entre 178 et 185... alors, je dois être pas mal dans ces poids l à...
   
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  (#6)
Alyjackocéangel
Invité
 
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Messages: n/a
Par défaut 09/02/2010, 11:56

champignons,zucchini,,concombre,salade à volonté.
les carottes c'est plus de glucides.
   
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  (#7)
Veronycka
Déluré(e)
 
Avatar de Veronycka
 
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Messages: 596
Remercié: 18 fois, 15 msg
Inscription: janvier 2010
Localisation: Saint-Hubert
Par défaut 09/02/2010, 12:20

Aly de l'huile d'olive aromatisée y'en a au métro ou Iga...mais aussi dans des ptites boutiques spécialisée...Mais citron, piquante, noisette, tu en trouves en épicerie.

La fleur de sel c'est du sel marin, cueilli à la main...ça se trouve au IGA (seule épicerie où j'en ai trouvé...) ou petite boutique...


Fière maman de Jérémy 12 ans et Mackenzy 23 mois
   
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  (#8)
Alyjackocéangel
Invité
 
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Messages: n/a
Par défaut 09/02/2010, 12:20

Citation:
Envoyé par Veronycka Voir le message
Aly de l'huile d'olive aromatisée y'en a au métro ou Iga...mais aussi dans des ptites boutiques spécialisée...Mais citron, piquante, noisette, tu en trouves en épicerie.

La fleur de sel c'est du sel marin, cueilli à la main...ça se trouve au IGA (seule épicerie où j'en ai trouvé...) ou petite boutique...
je vais essayé de porter attention à ça!!! merci
   
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  (#9)
Alyjackocéangel
Invité
 
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Messages: n/a
Par défaut 09/02/2010, 12:35

je me rend compte que la plupart des rsg ont toutes le même problême... un surplus de poids!!!!
   
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  (#10)
douce maman
Indomptable
 
Avatar de douce maman
 
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Messages: 1 386
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Inscription: octobre 2008
Localisation: Varennes
Par défaut 09/02/2010, 12:44

heille merci Veronycka!!!

ok j'embarque moi aussi.... j'ai un vélo stationnaire alors je m'y remet et je vais faire des marches rapide avec une amie 1 fois semaine! Je dois aussi convaincre mon chum d'échanger le XBOX pour une wii!

40 lbs en c'est faisable en 20 semaines selon le calcul de Veronycka donc... je devrai en suer une shot... mais je serai top shape pour l'été!!!

je reviens lundi!


Maman comblée de 3 minis mignons comme tout!
   
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