Au contraire je trouve que de te ''plaindre'' est surement très bénéfique pour toi
je m'explique... je suis une personne un peu comme toi j'ai toujours peur de m'affirmer et ca me prend ÉNORMÉMENT de temps avant de le faire... par contre quand j'ai un endroit ou me défouler et que les gens me disent mets tes culottes ect ect ca m'encourage

et un moment donner j'arrive a mettre mes culottes

je te dirais de continuer a te défouler si ca te fait du bien
et mets tes culottes avec ta belle famille
