Rallye minceur #3... qui embarque

[alagarderie.com]

une amie que je coatch pour maigrir a un plat de crudités toujours en évidence sur son comptoir de cuisine.
quand elle a des crises de grignotage elle ne fouille pas voir s'il y a autre chose.. que des crudités..
elle a perdu 20 livres depuis le début de son entrainement et alimentation retenue..( en 5 semaines)

[maridgeve]

Envoyé par alagarderie.com

une amie que je coatch pour maigrir a un plat de crudités toujours en évidence sur son comptoir de cuisine.
quand elle a des crises de grignotage elle ne fouille pas voir s'il y a autre chose.. que des crudités..
elle a perdu 20 livres depuis le début de son entrainement et alimentation retenue..( en 5 semaines)

Oui j'ai déjà un plat de crudité tout prêt dans le frigo mais mes 2 filles et mon chum en manget autant que moi et des fois il est vide....donc je tombe littéralement dans le pot de yogourt, biscotte aux fromages.... (c'est plus calorique que des légumes s'entend..) pas facile mais je vais y arriver!

[petite Marie]

Les filles qui ont Zumba 2 à la wii vous ne trouvez pas ça un peu difficile... Je l'ai acheté la semaine passée et caline j'ai de la misère à suivre Je m'encourage en me disant qu'avec de la pratique je vais devenir bonne!!!!!

[maridgeve]

Lache pas petite marie, si c'est la première fois, c'Est sur que c'Est difficile. Moi je vais m'acheter le premier je croit pour être sur de m'En sortir vivante apres lolol. bravo pour tes 16 livres! J'ai quelques problèmes c'Est temps-ci avec mon régime mais mon 17 livres, j'En suis fière :P

[petite Marie]

Salut les filles
C'est jour de la pesé aujourd'hui pour moi!!!! J'ai perdu 2 livres cette semaine!!!! Donc au total je suis rendue à 18 livres de perdu en 2 mois!!! Je suis tellement contente et je n'ai pas l'intention de lâcher. J'ai presque la moitié de fait

Maridgeve on se suit de très près!!! C'est super beau 17 livres. On va être parfaite pour cette été si on continu comme ça Toi c'est quoi ton objectif? Tu veux en perdre combien?

[maridgeve]

Envoyé par petite Marie

Salut les filles
C'est jour de la pesé aujourd'hui pour moi!!!! J'ai perdu 2 livres cette semaine!!!! Donc au total je suis rendue à 18 livres de perdu en 2 mois!!! Je suis tellement contente et je n'ai pas l'intention de lâcher. J'ai presque la moitié de fait

Maridgeve on se suit de très près!!! C'est super beau 17 livres. On va être parfaite pour cette été si on continu comme ça Toi c'est quoi ton objectif? Tu veux en perdre combien?

Good job petite marie! Je suis rendue à 18 livres et j'aimerais en perdre encore 12-15 livres. Je me donne jusqu'en mai pour l'atteindre (si je veux ma garde-robe toute neuve promise par mon conjoint ). Je commence à faire une pile de linge trop grand, pour l'instant c'est surtout des camisoles et t-shirt, les pantalons commencent à pocher en arrière hihi je suis contente que ca commence à paraître.
On lâche pas!

[petite Marie]

T'es chanceuse moi je trouve pas que ça paraît dans mon linge... mais bon tout le monde me dit coup donc t'as-tu maigrit toi alors ça doit paraître un peu.
WOW une garde-robe neuve payé en plus. Faudrait que j'en parle à mon chum

[maridgeve]

Après 2 mois et demi de régime, c'est des gros problèmes de constipation....oh lala ca m'est jamais arrivé....Ca fait 3 semaines que ca dure et je capote!! Pour le même régime, la même intensité d'exercice, je prend du poids.....Je commence le restoralax aujourd hui en espérant que ca marche...j ai essayer de l huile minérale et ca pas marcher....Faites que j'aille pas besoin de lavement....Je crois que je mange trop de fibres et bois pas assez d'eau (Selon la pharmacienne). Donc, resloralax, full eau pour 2 jours en espérant que ca sorte! hahahha
J'ai tellement mal au ventre que ca me tente pas de faire d'Exercice aujourd hui....

[petite Marie]

Maridgeve c'est pas drôle ça. Et puis ça est-ce que ça va mieux aujourd'hui??

Moi j'ai perdu 1 livre cette semaine. Donc au total 19 livres de perdu!!! J'ai hâte de pouvoir dire que j'ai perdu 20 livres!!! Peut-être la semaine prochaine

[maridgeve]

Envoyé par petite Marie

Maridgeve c'est pas drôle ça. Et puis ça est-ce que ça va mieux aujourd'hui??

Moi j'ai perdu 1 livre cette semaine. Donc au total 19 livres de perdu!!! J'ai hâte de pouvoir dire que j'ai perdu 20 livres!!! Peut-être la semaine prochaine

toujours autant constipée... j espere que ca "débloque" en fin de semaine
Je suis contente pour toi que ton roule comme sur des roulettes! J'ai hâte de dire que j'ai perdu 20 livres aussi!! Lâche pas!