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Et quand ton dos sera un peu mieux commence à faire de l'exercise j'ai commencé depuis quelques semaines et que ça fait du bien j'avais tellement peur d'en faire je me disais je serai jamais capable... bin non j'ai le temps, c'est pas si tant pire, j'ai perdu du poids, et par-dessus tout j'ai beaucoup moins mal au dos... faut renforcir nos muscles... surtout quand on est vieille comme moi je me suis inscrite chez énergie cardio avec ma chum Nathalie et 3 jours semaine 3 heures de cardio et musculation c'est juste parfait pour commencer (et je le dit pas trop fort je vais même marcher 30 minutes en revenant)
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01/05/2012, 20:48
je me suis inscrite chez énergie cardio avec ma chum Nathalie et 3 jours semaine 3 heures de cardio et musculation c'est juste parfait pour commencer (et je le dit pas trop fort je vais même marcher 30 minutes en revenant)
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