merci maman-educ!
C'est un fait que je saute souvent le déjeuner et les collations... pis que je meurs de faim apres chaque entrainement. par contre comme jai de la difficulté a manger apres une nutritioniste a dit que de boire un verre de lait au chocolat apres lentrainement aide puisque c'est plein de nutriment et que les liquide son plus vite absorbé. donc quand jai un ti creux et je manque de temps je bois parfois du lait (ordinaire) et apres lentrainemetn un lait chocolat avant de manger collation.
je sais que je devrais déjeuner mais maudine le coeur me leve le matin!. jai essayé les toast les smoothies les gruau les muffins les céréales... depuis que je suis enfant que c'est comme sa!
mais je vais continuer dessayer de manger comme il faut!
21/08/2012, 15:03
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