Se lancer un défi ;)

[ptitebibite]

Je vais au gym au moins 3 fois par semaine. Mais c'est vrai que ce n'est pas difficile de trouver des excuses... Faut pas que j'y pense trop sinon, les enfants reviennent de l'école et je suis toujours à la maison.

[RSGendevenir]

Je faisais du Zumba 1 fois par semaine, mais là ma session est terminée, snif! de retour en automne prochain...
En parallèle je marchais minimum 1h, au moins 5 fois par semaine, mais avec le mauvais temps ce n'est plus évident
Alors, ce soir j'ai décidé de me remettre à faire du vélo stationnaire et des exercices au sol (que j'haïs faire). Il ne faut pas que je me laisse aller sinon ça va être dur de reprendre le "beat" et de me dépasser éventuellement
Go Go Go On va y arriver

[Chez Clodie]

Et bien moi, je continue toujours mon cours de marche nordique et en plus, j'ai poursuivie mon entrainement à la fin du cours. Woww, j'ai une montre Garmin et je suis toute fière d'avoir brûlé 1000 calories en une soirée

Là, je reviens de m'avoir acheté un maillot de bain, et demain, cours de course en sentier meme s'il pleut, et je me suis mis pour dimanche, aller faire 5-6 longueurs à la piscine, question de testé mes débuts à la nage.

Je suis une matinale, donc lundi matin, 5h, je vais me faire une petite ride de vélo, de 30 à 45 min environ.

Je prends mon défi à coeur, et je commence dès maintenant l'entrainement, tranquillement mais je me défonce par exemple, wow, j'en reviens pas. Toute est dans la tête les filles

J'en profite puisque la motivation est là, et pour ne pas trop la perdre, je me suis inscrite à une fin de semaine santé, à Orford, au centre de villégiature Jouvence au début octobre. J'ai bien hâte d'aller là, rencontrer Jimmy Sévigny, Chantal Lacroix et penser juste à moi et faire des activités sportives, me surpasser, avec des conférences.

En fait, j'ai besoin d'un coup de pied au derrière pour commencer de la musculation maison, ce qui m'aiderait à mieux performer.

[Charlie Angel]

aller travailler a bicyclette 2 ou 3 fois/sem