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Elfie
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Inscription: mai 2013
Localisation: Québec
Par défaut 17/07/2013, 19:17

Bonjour j`ai une recette de smooties super bonne .
La voici:

Smooties maison

1
banane(ou autre fruits :fraise ,bleuet,framboise....)
1/2 tasse de yogourt au fruit de votre choix
1/2 tasse de lait
1 oeuf
confiture sans sucre de votre choix(fraise,bleuet etc...)

1-mettre tout dans un pichet à jus
2-mélanger au pied mélangeur
3-servire tout de suite

note: vous pouvez mettre les fruits que vous voulez.
Les quantités peuvent être ajuster selon la quantité et la texture que vous désirez.
Le truc c`est de faire bien mélanger pour obtenir un mélange mousseux.
C`est gagnant à tout coup!!!
   
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