Rallye Minceur/santé 2014

[Nad29]

Les filles je tiens juste à vous féliciter! Ce que vous faite, oui parfois c'est dure, mais quand on y arrive, ça change notre vie!

Je suis passé par là il y a presque 4 ans maintenant. Un matin je me suis pesé et j'ai vu 189 lbs. Après 3 enfants (mon bébé avait presque 2 ans) il était temps que je pense à moi. S'en était assez. Le déclic s'est fait. Parce que oui, il faut un déclic sinon on va lâcher. En un an, j'ai perdu 45 lbs. Lentement mais sûrement tel était ma devise.

J'ai commencé par écrire tout ce je mangeais. Je me pesais aux semaines et je prenais mes mesures au mois.

Ensuite j'ai commencé à courir. Au début j'ai fait un coin de rue avec peine et misère. En fait, si j'ai fait le coin de rue c'est par orgueil car il y a avait, derrière moi, un beau jeune homme qui promenait son chien. J'avais juste l'impression que ce beau jeune se disait :"ben voyons, la grosse ne se rendra jamais au bout de la rue!". Et oui, je me suis rendu au bout mais une fois le coin tourné et hors de sa vu je me suis craché les poumons.

Le lendemain j'ai fait 2 coins de rue avec un mini pause et l'autre journée, 2 coins de rue sans pause et l'autre un tour de bloc au complet (après calcul c'était 1 km)! Le cardio ça se perd vite et ça se prend vite aussi.

3 mois après j'ai commencé à faire du karaté avec mes enfants, je me suis rendu à la ceinture orange et j'ai arrêté à cause d'une vieille blessure à un bras.

Ensuite j'Ai fait appel à un entraîneur privé qui venait chez moi nous entraîner moi et mon chum quand les enfants étaient couché. IL nous a vraiment aidé!

J'ai donc remplacé le karaté par le zumba et du powerfit quelques semaines après et depuis je n'ai jamais cessé de m'entraîner. C'est rendu une drogue. Jamais je n'aurais cru dire ça un jour. Moi qui faisais semblant d'être malade pour manquer mes cours d'éduc quand j'étais jeune!

Maintenant je cours 3 fois semaine et je fais du yoga 1 à 2 fois. Je songe reprendre le zumba c'est tellement le fun!

Tout ça pour dire que ça à changé ma vie bien plus que je ne l'aurais pensé. J'ai beaucoup plus confiance en moi, je me suis dégêné. C'est fou tout ce que ça a changé!

Lâchez pas les filles, vous êtes capable! Faite-le pour vous et vous allez voir ça va changer votre vie. Le pire c'est de perdre tout ce poids, après pour le garder, ce fut assez facile, car quand on change notre mode de vie pour de bon, le reste vient tout seul! Bonne chance!