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Jen2111

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Inscription: août 2012

01/05/2014, 14:25

Citation:

Envoyé par ecolorigolo

je fais des "squat" depuis 3 jours pis j'ai mal en titi aux cuisses, sa marche pis tu peux en faire n'importe ou, n'importe quand.

un pied devant l'autre comme un grand pas et on plit le genou de la jambe arrière et on se relève et recommence.

Vous devriez voir les minis qui m'imite dans la gardo

cest pas plutôt des ''lunges'' ? Des squats cest les pieds un peu écarté on pli comme en position assis, les fesses sorties, les genoux vis a vis les orteils!

Jen

Ancienne RSG / Maman d'une puce de 7 ans
Animatrice en loisirs (danse, mini gymnastique et mini yoga en garderies, service de garde et CPE)
Lanaudière, est de montréal et rive sud

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Achooboudin, roxanne20

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