Rallye minceur #3... qui embarque

[maridgeve]

moi j ai un vélo stationnaire, je fais 40 minutes et 20 minutes d'Exercice musculaire (push up, redressement assis, squat, haltère). je fais 2 séries de 12 de chaque. Je viens de m'entrainer et de prendre ma douche. je commence a suer de plus en plus, c'Est bon signe!

[petite Marie]

Ça fait quelques-unes qui parle de Zumba à la wii. Vous me donner le goût de l'acheter!! Moi j'ai "just dance 2" est-ce que c'est pas mal la même chose?

Pour souper je me suis fait un gratin de veau aux légumes tirer d'un livre de recette de mince à vie. C'était délicieux!!!

[La mère poule]

C'est fait pour moi ce soir, 45 minutes d'elliptique!

Franfalie, bien sûr que tu es acceptée! Moi j'aimerais perdre entre 15 et 20 livres également. Ce n'est pas tant que ça mais imagine 15 livres de beurre, c'est quand même pas rien!!!

De toute façon, nos objectifs sont tous différents mais l'important c'est de se motiver l'une l'autre. Alors let's go les filles, on est capable!!!

Là je vais aller prendre une bonne douche et ensuite au dodo!

[BettyBoop]

Petite marie: Zumba peut, d'une certaine façon ressembler à just dance vu que c'est de la danse aussi, mais à saveur latine! Mais c'est plus que de la danse, c'est aussi des fentes, squats, coups de pieds dissimulés! perso, j'adore +++++++++++! C'est vraiment super super le fun, tu sue en masse, tu travailles tes muscles à fond.

Ce soir, j'ai fait 1h et j'ai brûlé 756 calories!

Je fais aussi du zumba dans des cours en groupe et honnêtement, je sue encore plus avec la wii!

C'est un bon exercice pour tonifier le corps, excellent cardio!

Je connais pas une personne sur terre qui n'aime pas zumba, c'est juste trop hot!

[petite Marie]

ahahah tu m'a convaincu je vais aller me l'acheter

[MamActive]

Hey moi aussi je vais aller l'acheter!

Je voulais acheter la kinect pour notre xbox360, mais on a pas assez d'espace devant la télé... J'va aller acheter zumba pour notre Wii, alors!

[alagarderie.com]

cadeau a imprimer

[ariane25]

Moi y tout j'embarque!!!!! J'ai accouché en novembre et j'ai un gros 40lbs à perdre....Je fais attention à ce que je mange, mais les raisons pour faire de l'erxercices sont nombreuses!!!! mais en gang en s'encouragent ont devraient y arriver!!!

[isaetkatou]

moi aussi j'embraque.L'an dernniere a pereil date j'avais commencé en m'entrainer en 6 mosi j'ai perdu 38 lbs et j'ai eu un petit manque de motivation donc j'ai arreter a m'entrainer par contre la je dois recommencer et j'ai eu tres bonne raison.J ai eu ma demande en maraige et je me marie en juillet donc je serais tres contente de perdre un autre 30 lbs

[petite Marie]

Bienvenue à toutes!!! plus que l'on est, plus que c'est motivant

isaetkatou wow 38 livres de perdu c'est super!!! Mo j'voudrais perdre entre 30 et 40 livres alors tu me motive à fond là

Alors moi pour dîner c'est mon restant de souper, donc gratin de veau aux légumes et pour souper je me fais un chop suey au poulet, avec des petites collations santés au travers et un peu d’exercice!!!