Maman vs prendre soin de soi!!! Exercice, diète et cie!!!

[Chez Clodie]

Envoyé par Carococo

Bonjour Chez Clodie,

Un jour (dans un livre de régime) J'ai lu que ce que tu manges lorsque tu n'as plus faim, c'était exactement comme si tu le jettais au poubelle. Étant donné que tu manges des choses dont tu n'as pas besoin, ton corps n'en a rien a faire, c'est du gaspille...

T-k faut peu etre pas prendre ça pour du cash , mais ça m'a grandement aidé à ne plus mangé pour rien... Pourquoi se sentir mal de jeter la nourriture, quand on sait que si on la mange, ça revient au même sauf qu'on engraisse!

Mais j'ai rapetisser mes portions, mieux vaut aller se reservir que de jeter quand même!!! Et surtout devant les yeux des enfants!! Ça donne pas trop un bon exemple si tu fais ca a tous les repas! haha! Bonne chance a toi!

Vu comme cela, c'est vrai Au lieu de jeter le sac de poubelle plein, c'est toi qui grossit pour rien...Tu as ben raisin ma chère

Bravo à toi aussi chevygirl et les autres, continuez votre bon travail

Moi, j'ai fait de la bonne soupe au pois plein de légumes ce matin, ça mijote et ça sent bon déjà hummmm. C'est pour le diner mais comme j'ai pas beaucoup d'amis auj, il va en reste pour 2-3 autres diner pour moi !

J'aime bien manger des légumineuses ou du tofu pour le diner vu qu'on en mange moins avec mon mari

J'ai aussi une bonne recette de soupe au tofu, délicieux...ça donne 3 trois portions...un délice vite fait si qqun veut la recette.

[fraisinette]

1.5 livres de perdue. 3.5 en deux semaines!!! Je continue!!!!

[phanny07]

Je vais me peser au gym ce soir, mais à date j'ai 6 livres de perdues en 5 semaines. Seulement en m'entraînant 3 fois par semaine, en diminuant les portions et en coupant le dessert.

[Veronycka]

-1,5 livre cette semaine...Depuis 5 semaines : -17,5

On lâche pas !!!

[crecrinette]

Félicitation tout le monde pour votre perte de poid!

Et bien moi, ça fait une semaine que je fais le régime aux protéines Idéal Protéine et j'ai perdu 6 lbs depuis lundi passé! J'ai eu ben de la misère avec ma volonté en fin de semaine mais j'ai tenu le coup devant une grosse pizza, du vin, du gâteau et un buffet complet et je suis très fière de moi! Je n'ai pas mangé une graine de ce que je viens de mentionner!!! Et j'en suis récompensé!

[Veronycka]

Super Crecrinette !!! lâche pas !

Envoyé par crecrinette

Félicitation tout le monde pour votre perte de poid!

Et bien moi, ça fait une semaine que je fais le régime aux protéines Idéal Protéine et j'ai perdu 6 lbs depuis lundi passé! J'ai eu ben de la misère avec ma volonté en fin de semaine mais j'ai tenu le coup devant une grosse pizza, du vin, du gâteau et un buffet complet et je suis très fière de moi! Je n'ai pas mangé une graine de ce que je viens de mentionner!!! Et j'en suis récompensé!

mon chum a fait un régime semblable... c'est les 2 premières semaines les plus tough, le temps que ton système s'ajuste au changements et que ta tête passe par dessus les vieilles habitudes... j'ai eu droit à toutes les humeurs de sa part mais maintenant, 3 mois plus tards, il a perdu 43livres, je peut lui faire un calin et me serrer les mains et... comme il se plaît à dire... un pouce de perdu à la taille c'est un pouce de gagné à la qu...euh...

[crecrinette]

Envoyé par gregisa

mon chum a fait un régime semblable... c'est les 2 premières semaines les plus tough, le temps que ton système s'ajuste au changements et que ta tête passe par dessus les vieilles habitudes... j'ai eu droit à toutes les humeurs de sa part mais maintenant, 3 mois plus tards, il a perdu 43livres, je peut lui faire un calin et me serrer les mains et... comme il se plaît à dire... un pouce de perdu à la taille c'est un pouce de gagné à la qu...euh...

Ha ha ha ha!!!!! Je ne peux pas en dire autant! LOL Moi j'en ai même perdu à la poitrine, qui soit dit en passant, ça me dérange pas, j'en avais beaucoup trop à mon goût à cause des grossesses!!!

[douce maman]

bah moi c'est pas vargeux... 0.5 lbs cette semaine..
j'ai commencé mes règles pis a chaque fois je me garroche dans l'armoire

j'ai fais 3X 20 minutes de vélo plus un peu de cardio mais c'est pas assez faut croire alors cette semaine je redouble mes efforts! Aussi j'ai ressortis mes livres de Weigth Watcher et toutes les réglettes pour calculer mes points! Il y a 8-9 ans j'avais perdu 14 livres en 10 semaines (même en mangeant un gros beigne par fin de semaine et en faisant zéro exercice!) alors comme je sais que c'est un bon programme facile à suivre je m'y remet dès aujourd'hui!!!

** je vais y arriver, je vais y arriver **

[Veronycka]

Douce t'es belle, t'es bonne, t'es capable !!!