Maman vs prendre soin de soi!!! Exercice, diète et cie!!!

[Chez Clodie]

Les filles, vous devriez marquer tout cela, ce que vous perdez, vos objectifs et regarder cela un ou 2 mois plus tard, ça encourage

[douce maman]

Envoyé par Veronycka

Douce t'es belle, t'es bonne, t'es capable !!!

merci!

[Chez Clodie]

Je suis bien fière de moi entéka, je suis passée de 5-6 cafés par jour à 3 -4 maximum depuis mon retour de vacance

Ça parait banal pour vous mais pour moi, tout était psychologique mais en voyage, le café était rare et je me surprends à prendre un café seulement le matin et 2 après le diner bien que le 2e est pour passé le temps

J'apprends au lieu à boire de l'eau quand j'ai soif et non du café qui, oui je le sais faisais l'effet inverse

[fraisinette]

Bon ça avance bien pour moi!!! Un autre 1.5 livres de perdu, donc 5 livres en 3 semaines!
Lentement, mais surement!!
LET'S GO LES FILLES, ONT LACHE PAS!!!

[chevygirl]

Moi aussi 5lbs en 3 semaines et j'ai même pas commencé à faire de l'exercie tout ce que j'ai fait à date c'est de boire au moins 1 1/2 litre d'eau et prendre des fibres donc j'élimine les toxines mais cette semaine je me mets à l'exercice.

[Veronycka]

Excusez moi j'étais dans la jus !!!

- 4 livres pour moi cette semaine yéééééé !

Un total de 21,5 en 6 semaines !!!

On lâches pas !

[fraisinette]

HÉ HÉ les filles, je trouve qu'on a pas souvent de vos nouvelles!!!
Comment va votre perte de poids et votre programme. Êtes-vous toujours motivées!!!
Moi j'arrive à mon objectif bientot. Cette semaine, un autre 2 livres de perdu, ce qui me met a 132 livres, et mon objectif est de 125.
Je lâche pas et je suis encore super encouragée, surtout avec les soleil qui est là!!!

[Chez Clodie]

Pour moi, je trouve juste cela très dur pendant mes menstrustions de faire du sport et je suis dedans

Mon alimentation va bien et me continue

Pour la perte de poids, je vais voir cela après les menstruations mais je ne suis pas pressé

[chevygirl]

Moi pour cette semaine 0lbs de perdu mais à date 5lbs c'est que la semiane passé je ne feelais pas vraiment j'était souvent étourdi et mal de coeur donc je n'ai fait aucun exercice

[Veronycka]

Bon moi perte de 2 livres cette semaine, pour un total de 23,5 en 7 semaines...

Me reste encore 89,5 à perdre !!!! (je partais de loin et je veux revenir à taille cégep lollll)

Je lâches pas !

Go go go les filles !!!