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fraisinette

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08/02/2010, 16:57

Citation:

Envoyé par Alyjackocéangel

moi j'aimerais commencer par 20 livres... pis me rendre à 50lbs

mais maudit que j'ai pas de volonté, j'En ai pendant 3 semaines pis poufff, pas d'amélioration alors je lâche!

C'est ça l'affaire, les améliorations commence souvent 3-4 semaines après le début. Mais quand ça commence, tu as de beaux résultats pendant 1 mois et après tu bouges plus pour un autre 3 semaines. L'important est de changer de routine d'exercice pour ne pas que ton corp s'habitue.

Mais vas-y t'es capable!!! GO-GO-GO!!!

FRAISINETTE

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